Achtsamkeitstag für Paare

Sorgen, Urteilen, Gedankenkreisen.... Gerade dann, wenn die erste Verliebtheitsphase vorbei ist und stattdessen Alltagsroutinen und -sorgen, Vorwürfe und Verletzungen warten, ist es eine Herausforderunge, den anderen nicht als selbstverständlich zu betrachten und sich immer wieder offen und neu aufeinender einzulassen. Achtsamkeit hilft, wieder wach im Umgang miteinander zu werden, die Wertschätzung füreinander im Umgang im Allltag und in Auseinandersetzungen zu kultivieren und dem Zauber der Anziehung zwischen Euch mehr Raum zu schenken.

Widmet Euch an diesem Tag mal wieder ganz entspannt dem eigenen Wohlergehen, der Liebe und dem Miteinander und tankt gemeinsam auf.

• Einführung in die Lehre der Achtsamkeit und kleine Übungen dazu
• Zu zweit miteinander in Kontakt gehen und Verbindung zueinander spüren
• Stille und bewegte Meditation
• Geleitete Massageeinheiten
• Inputs und Übungen zur achtsamen Kommunikation